早上3點半醒來 

朋友留言他要睡了! 而我要起床

朋友問這麼早起? 我說要跑 NIKE WOMEN TPE

一年一次意義的活動 每年都不想錯過

這次第二參加 

去年給自己莫名壓力

今年到是平常心看待

到達會場 姊妹們超有精神 

雖然有失眠 有睡眠不足

但穿上 NIKE WOMEN衣服 戴上手環 

疲勞都消失 大家開始期待也在等待出發時間到來  

我覺得精神是會傳染的 當然緊張也是會感染

大家彼此打氣加油 一起做暖身 一起享受 這過程

賽前都會想要廁所一趟 真的排好久 差點錯過 暖身時間

時間差不多 前進10K準備賽前暖身

這時候才真的感覺 我要跑囉 

倒數前真的有夠緊張又興奮

不過期待成分多

10K開始 大家慢慢往前移 蓄勢待發

 出發囉~~~

今年我的目標是 平均速度 不停歇 來完成

去年是衝刺 快走 衝刺 快走 覺得有點累 腳也很沉重

起初慢慢調適節奏 抓到最平穩速度 不快不慢 

到了4K 撞牆期也過了

我的腳越來越順暢 呼吸也慢慢調適

腳一點都不覺得累 感覺抓到新節奏

這感覺很舒暢 感覺對了自然順暢

過了6K 呼吸開始有點不到適應

後腦鑿有點疼 缺氧了 大口吸氣 大口吐 再恢復節奏

不然稍微低頭跑也會比較減緩

調節呼吸真的很重要 

邁入7K 左腳開始腳底抽筋到膝蓋

邊跑邊調適左腳的重心和用力度

想辦法讓疼痛降到最低

有想過要停下來拉筋 

但覺得停了就會更痛快到

9K 抽筋度有開始減少 姊妹們開始衝刺 

但我還是依照自己步調來跑

衝過終點 我辦到了 平均速度 不停歇

開心完賽 抓到新的節奏跑得比去年順暢 腳不酸

停下來後 抽筋的地方開始疼痛 一用力就抽

但這都無所謂 比不上開心完賽的感動

讓我更開心的是 靖哥 設計的項鍊式獎牌

超有質感 馬上戴上 感覺一切都值得

回到宿舍 睡了3小時 這種累是充實的

如果問我明年來不來 當然要參加 

姊妹們 明年見^^